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CAPOEIRA: un mix tra arte marziale e danza. E' di origine brasiliana e viene praticata al ritmo e al suono di strumenti musicali molto suggestivi.
Indicato a tutti.

Genere: cardio-vascolare

KARATE: antica disciplina di difesa marziale a mani nude, basata sul connubio mente e corpo.
Indicato a tutti.

YOGA: attività che ha come obiettivo il miglioramento dello stato psico-fisico di chi la pratica, attraverso una serie di posizioni ed il controllo della respirazione. Sviluppa una maggiore consapevolezza di sé.
Indicato a tutti.

KICKBOXING: disciplina sportiva ispirata alle arti marziali orientali, le cui tecniche fondamentali che si basano su calci e pugni che i due atleti si scambiano sul ring.
Indicato a tutti.

GINNASTICA FUNZIONALE: dedicata a chi ha bisogno di programmi specifici (tonificazione muscolare, recupero della funzionalità motoria, mal di schiena, ginnastica posturale).

DANZA CLASSICA: attività motoria creativa che, sulle note della musica allena in maniera completa il corpo.
Indicato a tutti.

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