Kick boxing



 s t i l i   d i v e r s i   p e r   g a r e g g i a r e   e   d i f e n d e r s i

La Kick Boxing è una disciplina sportiva tecnicamente ispirata alle arti marziali orientali, le cui tecniche fondamentali si basano su calci e pugni che i due atleti
si scambiano su un tatami o su un ring. Questi sistemi di combattimento totali non prevedono le prese corpo a corpo. E’ indicata per bambini (a partire dai 6 anni), uomini e donne, perché gli allenamenti si basano innanzitutto su un’attenta preparazione fisica, con particolare riguardo al riscaldamento e allo stretching ed alla tecnica libera per un maggiore sviluppo dell’equilibrio, dell’agilità e della velocità di esecuzione dei colpi. Lo sbocco naturale è l’agonismo, ma può essere praticato anche semplicemente come sistema di difesa personale.

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