ACQUAGYM, la nuova frontiera del fitness



In un’atmosfera magica, ricca di colori e di suoni, lasciati accarezzare dall’acqua attraverso movimenti facili, guidati dal ritmo musicale. L’utilizzo di piccoli attrezzi
(manubri, tubi, cavigliere, guanti palmari, step) renderà la lezione più intensa, consentendoti di “sentire” al meglio la resistenza dell’acqua e di gioire dei benefici del suo effetto drenante.
Gli aspetti positivi di acquagym possono essere così riassunti:
- le articolazioni non sono sottoposte a nessun trauma poichè si lavora in assenza di gravità
- tonifica ed elasticizza l’apparato muscolare
- migliora la flessibilità delle articolazioni
- migliora la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio e aiuta la respirazione
- consente di bruciare molte calorie quindi aiuta a combattere la cellulite e il sovrappeso
- favorisce lo sviluppo della forza fisica
- cura lo stress e le tensioni.



allegato : "planning 2017/18"

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