Future mamme in acqua, la ginnastica preparto



Esercizi acquatici specifici hanno l’obiettivo di mantenere la gestante in una buona forma fisica per tutta la durata della gravidanza, consentendole di evitare i rischi connessi all’eventuale assunzione di una postura scorretta.
Il parto coinvolge diversi muscoli, come gli addominali e il pavimento pelvico, che possono essere preparati all’evento con un’adeguata ginnastica preparto.
L’allenamento migliora inoltre la funzionalità dell’apparato cardiovascolare, in modo da facilitare il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive al feto; favorisce il controllo della respirazione e contiene il ristagno venoso negli arti inferiori.

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